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Liebes Alk-Info-Team,

ich trinke jeden Abend zwei Flaschen Bier. Bin ich deshalb Alkoholiker? Seit drei Tagen teste ich meine Abstinenz. Nach wie viel Tag Abstinenz kann ich meinen Verdacht, dass ich vom Alkohol vielleicht abhängig sein könnte, beiseite legen?
Ich habe den Verdacht, dass es keine haltbaren wissenschaftlichen Ergebnisse zur Dauerwirkung geringer Mengen Alkohol - dazu rechne ich zwei Flaschen Bier täglich - gibt.
Besten Dank für Ihre Antwort,
Heinz

Lieber Heinz,

besten Dank, dass Sie sich mit Ihrer Frage an uns gewandt haben. Zunächst einmal: Zwei Flaschen Bier pro Tag sind nicht besorgniserregend. Aber eine genaue wissenschaftliche Erkenntnis, ab welcher Menge Alkohol, die man pro Tag konsumiert, man in eine Abhängigkeit geraten kann, gibt es nicht. Ärzte warnen jedoch vor einem täglichen Konsum, egal, wie niedrig er auch ist. Sie raten dazu, zwei alkoholfreie Tage pro Woche einzuhalten.
Aber es kommt nicht immer so sehr auf die Menge an, es kommt auch darauf an, ob man den Alkohol braucht. Wenn Sie sich ohne Ihre zwei Bier unruhig fühlen, wenn Sie schlecht schlafen können, wenn Sie leichter gereizt als sonst sind, wenn Sie sich den Tag, an dem Sie Ihr gewohntes Bier wieder trinken dürfen, herbei sehnen, dann sollten bei Ihnen die Alarmglocken läuten. Haben Sie schon einmal darüber nachgedacht, warum Sie die zwei Flaschen Bier am Abend täglich trinken? Und: Wie verliefen die ersten Tage ohne Alkohol? Haben Sie oft an Alkohol gedacht? Wenn ja, dann könnte auch dies ein Anzeichen für eine eventuelle Abhängigkeit sein.
Sollten Sie jedoch feststellen, dass Sie Ihr tägliches Quantum erhöhen, dass aus zwei drei und dann vier Flaschen täglich werden, würde ich Ihnen dringend zu einer Alkoholabstinenz kombiniert mit einer Therapie raten.