Februar 2019
Alkohol-Fasten jetzt auch Online
Wenn die Faschingszeit vorbei ist, in der auch viel Alkohol getrunken wird, kommt der Aschermittwoch, an dem die Fastenzeit beginnt. Die deutsche Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BzgA) bietet all jenen, die sich nicht nur bei der Ernährung zurückhalten wollen, ein ganz besonderes Service an: Unter der Internetadresse www.alkohol-kenn-dein-limit.de kann jeder, der vom 6. März bis zum 19. April zur Gänze auf Alkohol verzichten möchte, Hilfe annehmen. Dazu Dr. Heidrun Thaiss, Leiterin der BZgA, betont: „Die BZgA-Fastenaktion bietet die Gelegenheit, den persönlichen Alkoholkonsum kritisch zu hinterfragen. Wer auf Alkohol verzichtet, merkt schnell, wie gut die alkoholfreie Zeit dem Körper tut. Das Zellgift Alkohol kann bei regelmäßigem Konsum alle Organe schädigen. Damit steigt auch das Risiko für zahlreiche Erkrankungen, beispielsweise Leber-, Herz-Kreislauf- und Krebserkrankungen. Insbesondere Menschen, die regelmäßig Alkohol trinken, profitieren dann von einer Alkoholpause, in der wieder wichtige Regenerationsprozesse im Körper stattfinden können.“
Die Online-Fastenaktion der BZgA motiviert zum Alkoholverzicht und hilft, das Fastenziel zu erreichen. Auf der Internetseite der Kampagne finden sich Tipps zum Durchhalten, Rezepte für alkoholfreie Drinks sowie Ratschläge, wie man auf Partys oder in Restaurants den Konsum alkoholischer Getränke umgeht.
